Với guồng quay nhộn nhịp từ cuộc sống chứa vô vàn muộn phiền. Sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi, giấc ngủ đóng vai trò hết sức cần thiết cho con người. Không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, giúp cơ thể lấy lại được tinh thần làm việc cho một ngày làm việc mới. Giấc ngủ càng cần thiết hơn đối với sức khỏe đấng mày râu. Bởi tình trạng giấc ngủ kém chất lượng là nguyên nhân khiến giới mày râu bị ảnh hưởng nghiêm trọng đến vấn đề sinh lý của mình. Suy giảm chất lượng giấc ngủ, ngủ không đủ giấc dẫn đến tình trạng suy giảm sinh lý ở các đấng mày râu. Bên cạnh đó các tư thế ngủ không đúng cũng gây tác động không nhỏ đến chất lượng giấc ngủ. Hãy cùng tìm hiểu thêm những tư thế ngủ gây suy giảm chất lượng giấc ngủ. Là nguyên nhân khiến phong độ, bản lĩnh đàn ông bị suy giảm nghiêm trọng trong chuyện ấy.
Thói quen nằm sấp khi ngủ:
Có lẽ khá nhiều các đấng mày râu có thói quen nằm sấp khi ngủ. Thói quen này gây ảnh hưởng cực kỳ nghiêm trọng đến sức khỏe. Khi nằm sấp, khiến trọng lượng cơ thể bị đề nén, gây ảnh hưởng đến khả năng hoạt động các cơ quan bên trong cơ thể. Là nguyên nhân khiến tim không thực hiện được tốt chức năng lưu thông, vận chuyến máu tới các bộ phận khác của cơ thể. Từ đó gây khó khăn cho dương vật trong quá trình cương cứng khi quan hệ. Đặc biệt thói quen nằm sấp khi ngủ gây tổn thương tới dương vật bị đau nhức. Bên cạnh đó, thói quen này khi ngủ còn gây tổn thương đến cột sống lưng, gây tê nhức đau mỏi lưng bởi phải cố định một trạng thái khá lâu. Thêm nữa, nằm sấp khi ngủ càng khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Đặc biệt nghiêm trọng hơn, nằm sấp quá lâu khi ngủ còn là nguyên nhân gây nên tình trạng hiếm muộn, vô sinh ở nam giới. Chính vì thế nằm sấp khi ngủ là thói quen rất cần được từ bỏ, hạn chế.
Thói quen nằm nghiêng bên trái khi ngủ:
Theo các số liệu thống kê, phần đông nam giới có thói quen nằm nghiêng bên trái khi ngủ có vấn đề sinh lý suy giảm. Vì tim là cơ quan nằm bên trái cơ thể, có chức năng, nhiệm vụ quan trọng trong lưu thông, vận chuyển máu. Khi cơ thể nằm nghiêng bên trái, trọng lượng cơ thể bị đổ dồn về phía bên trái, gây ảnh hưởng đến tim. Là nguyên nhân dẫn đến chức năng tim suy giảm, tắc nghẽn mạch máu khó lưu thông tới bộ phận sinh dục của nam giới. Điều này gây nên rối loạn cương dương- dấu hiệu gây suy giảm sinh lý nam. Ngoài ra, dương vật không được cung cấp đủ lượng máu dẫn đến kém phát triển, thậm chí gây ảnh hưởng đến khả năng hoạt động tinh trùng.