Post Tagged with: "sức khỏe vàng"

Tập xe đạp trong nhà

Đi xe đạp với sức khỏe

Chiếc xe đạp có thể là người bạn chí thân tốt nhất, hoặc người bạn tồi nhất của bạn. Vì việc này còn tùy thuộc vào cách bạn ngồi đạp xe, đặt tay lên ghi-đông và thò duỗi đầu cơ. Xe đạp đua đòi hỏi người lái phải ngồi theo tư thế gần giống thai nhi trong bụng mẹ và […]

Đau lưng ở người trẻ tuổi

Tập luyện chữa eo lưng

Những động tác tập luyện thường được dành cho những người mắc bệnh đau lưng. Từ “eo”ở đây gần như thừa vì đa số bất kỳ ai đau lưng cũng đều bị đau ở vùng ngang thắt lưng (eo lưng), do đó, ta chỉ cần dùng từ ngữ “đau lưng” là đủ. Đó thường là chỗ mà bạn đặt tay […]